Lähitapaaminen 45min

Haluatko oppia harjoittelemaan turvallisesti ja saada enemmän varmuutta kuntosalille? Kuntosaliohjauksessa keskitymme oikeisiin suoritustekniikoihin, harjoittelun perusteisiin ja siihen, että tiedät mitä teet – ja miksi.

Olitpa aloittelija tai jo pidempään treenannut, oikean tekniikan oppiminen tekee harjoittelusta turvallisempaa, tehokkaampaa ja mielekkäämpää.

Kuntosaliohjauksessa saat:

• Henkilökohtaista opastusta kuntosalilla
• Liikkeiden turvalliset ja tehokkaat suoritustekniikat
• Opastusta laitteiden ja vapaiden painojen käyttöön
• Vinkkejä harjoittelun rytmittämiseen ja kehittämiseen
• Vastauksia kaikkiin harjoittelua askarruttaviin kysymyksiisi
• Lisää itsevarmuutta ja varmuutta omaan tekemiseen

Ohjaus sopii erinomaisesti myös harjoitusohjelman tueksi tai ennen henkilökohtaisen valmennuksen aloittamista.

Hyvinvointi ei synny täydellisistä suorituksista, vaan arkeen sopivista valinnoista, jotka kantavat pitkälle. Tätä ajatusta haluan välittää myös valmennuksissani.

Valmentajana olen kannustava, helposti lähestyttävä ja aidosti läsnä. Minulle on tärkeää, että jokainen asiakas kokee tulevansa kuulluksi ja saa edetä omassa tahdissaan. Uskon, että parhaat tulokset syntyvät luottamuksesta, yhteistyöstä ja pienistä, johdonmukaisista teoista – ei tiukoista säännöistä tai hetkellisestä motivaatiosta.

Valmennuksessani yhdistyvät tavoitteellisuus ja inhimillisyys. Haluan auttaa sinua rakentamaan elämäntapoja, jotka tuntuvat omilta ja joita pystyt ylläpitämään myös valmennuksen jälkeen. Minulle onnistuminen tarkoittaa ennen kaikkea sitä, että hyvinvointi löytää pysyvän paikan osaksi arkeasi.

Koulutus:

• Auktorisoitu Personal Trainer (Fressi akatemia)
• Ryhmäliikunnanohjaajan peruskurssi (Varalan urheiluopisto)
• HYROX365 Foundation Course

Haluatko oppia harjoittelemaan turvallisesti ja saada enemmän varmuutta kuntosalille? Kuntosaliohjauksessa keskitymme oikeisiin suoritustekniikoihin, harjoittelun perusteisiin ja siihen, että tiedät mitä teet – ja miksi.

Olitpa aloittelija tai jo pidempään treenannut, oikean tekniikan oppiminen tekee harjoittelusta turvallisempaa, tehokkaampaa ja mielekkäämpää.

Kuntosaliohjauksessa saat:

• Henkilökohtaista opastusta kuntosalilla
• Liikkeiden turvalliset ja tehokkaat suoritustekniikat
• Opastusta laitteiden ja vapaiden painojen käyttöön
• Vinkkejä harjoittelun rytmittämiseen ja kehittämiseen
• Vastauksia kaikkiin harjoittelua askarruttaviin kysymyksiisi
• Lisää itsevarmuutta ja varmuutta omaan tekemiseen

Ohjaus sopii erinomaisesti myös harjoitusohjelman tueksi tai ennen henkilökohtaisen valmennuksen aloittamista.