En usko pikadieetteihin, kieltolistoihin tai äärimmäisiin ohjelmiin. Uskon siihen että kun keho saadaan toimimaan oikein — hormonit tasapainoon, ravinto kohdilleen, liikunta sopivana annoksena ja uni kuntoon. Näin paino normalisoituu ja olo paranee lähes itsestään.

Olen kokenut tämän muutoksen itse. Se on tehnyt minusta suorituskykyisemmän, energisemmän ja terveemmän kuin olen koskaan ollut – ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tämän saman.

Valmennuksessani sinun ei tarvitse olla täydellinen. 80 % riittää. Rakennetaan yhdessä systeemi joka toimii sinun oikeassa arjessasi ja jota pystyt ylläpitämään pitkällä aikajänteellä.

Kenelle valmennukseni sopii:

Olen erikoistunut yli 30-vuotiaiden miesten ja naisten valmentamiseen. Erityisesti tilanteisiin joissa:

• Paino ei liiku vaikka yrittää
• Energia on jatkuvasti alhainen ja palautuminen hidasta
• Hormonitoiminnassa on haasteita — miehillä esimerkiksi alentunut testosteroni, naisilla hormonitasapainon oireet
• Lihasmassan kasvattaminen tai kehonkoostumuksen muuttaminen tuntuu vaikealta
• On yritetty monta kertaa mutta tulokset eivät jää pysyväksi osaksi elämää

Jos olet kyllästynyt yrittämään asioita jotka eivät toimi — olet oikeassa paikassa. Tehdään se yhdessä kunnolla, viimeistä kertaa.

Erikoisosaamiseni on kehon kokonaisvaltaisessa toiminnassa – erityisesti painonpudotuksessa, hormonitasapainossa, energiatasossa ja pysyvässä elämäntapamuutoksessa. Työskentelen paljon ihmisten kanssa, joilla rasva ei lähde yrittämisestä huolimatta, makeanhimo tai nälkä hallitsee arkea, tai keho tuntuu toimivan itseä vastaan.

Minulle tärkeintä ei ole täydellisyys, vaan systeemi, joka toimii just sun arjessasi.