Olen Anni, Dance Me Up -konseptin perustaja ja tanssiliikunnan kehittäjä. Taustani on tanssissa, ryhmäliikunnassa ja valmennuksessa. Olen rakentanut Dance Me Up -konseptia vuodesta 2022 lähtien tavoitteenani luoda uudenlainen tapa liikkua – ilman suorittamisen painetta. Olen luonut yli 200 tanssiliikuntakoreografiaa ja kehittänyt selkeän tuntirakenteen, joka toimii eri tasoisille liikkujille.

Tanssiliikunta sopii kaikille, jotka haluavat liikkua rennosti, energisesti ja ilman suorituspaineita. Tanssilla on paljon tutkittuja ja todistettuja vaikutuksia, niin fyysisen kuin henkisen kunnon parantamiseen. Tanssi ja liike, voivat parhaillaan jopa korvata perinteiset masennuslääkkeet, sillä tanssi lievittää stressiä tehokkaasti. Dance Me Up sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille liikkujille – erityisesti niille, jotka haluavat nauttia liikkeestä, löytää hyvän fiiliksen ja saada energiaa arkeen.

Dance Me Up SUPERSTARA TREENIT

Kaikkiin täyspitkiin treeniohjelmiin kuuluu joko:

Koreografianuotit
tai
Videoitu liikeharjoitteluvideo

Näin voit:

– harjoitella liikkeitä etukäteen
– syventää omaa osaamistasi
– tehdä treenistä entistä sujuvampaa ja tehokkaampaa

Dance Me Up -treenit eivät ole vain liikuntaa.
Ne ovat valmiita, toimivia kokonaisuuksia,
joiden avulla liikut, kehityt ja nautit liikkeestä ilman suorittamista. Mitä enemmän harjoittelet, sitä tehokkaammaksi treeni muuttuu!