Easy Way at Home – Upgrade
€ 49,00 / kk
Valmennuksen sisältö
Tietoa valmentajasta
Näin pääset alkuun
Valmennuksen sisältö
Et tullut tähän asti palataksesi takaisin alkuun. Olet jo aloittanut hyvinvointimatkasi. Olet jo näyttänyt itsellesi, että pystyt. Easy Way at Home -jatkovalmennus on luonteva seuraava askel 6 viikon matkasi jälkeen. Valmennus sopii erinomaisesti myös sinulle, joka kaipaat enemmän henkilökohtaista ohjausta ja tukea vaikka et olisi aiemmin osallistunut Easy Way at Home -valmennukseen.
Tässä vaiheessa ei enää aloitella vaan tässä kehitytään.
– Progressiiviset treenit (kotona + mahdollisuus salille)
– Henkilökohtainen ruokavalio arkeesi
– Selkeä viikkorytmi -Tuki (et jää yksin)
– Uutta motivaatiota joka kuukausi.
Tietoa valmentajasta
Olen Piia, pitkän linjan yrittäjä ja hyvinvoinnin puolestapuhuja. Valmennusfilosofiani ydin on vahva ja monipuolinen osaaminen. Olen NHA Strength and Conditioning Specialist™ ja Mobility-ohjaaja. Ymmärtääkseni ihmistä kokonaisuutena, olen opiskellut sosionomiksi ja kerryttänyt tietoa niin psykologiasta, psykiatriasta kuin kasvatustieteistäkin. Koska hyvä olo lähtee sisältäpäin, hyödynnän valmennuksissani myös kokin taustaani – tiedän, miten ravinto tukee jaksamista ja palautumista.
Liikunta on kulkenut mukana elämässäni eri vaiheissa, mutta viimeisen kuuden vuoden aikana olen itse tehnyt merkittävän ja pysyvän elämäntapamuutoksen. Sen myötä olen oppinut, mitä muutos oikeasti vaatii arjessa. Se ei ole täydellisyyttä, vaan pieniä, kestäviä tekoja. Haluan auttaa ihmisiä, jotka haluavat voida paremmin ja tehdä muutoksia, jotka oikeasti ovat pysyviä. Asiakkaani ovat usein kiireistä arkea eläviä ihmisiä, jotka kaipaavat selkeitä ohjeita, tukea ja inhimillistä lähestymistapaa, ilman suorituspaineita. Autan löytämään tasapainon liikunnan, hyvinvoinnin ja arjen välillä.
Näin pääset alkuun
Et tullut tähän asti palataksesi takaisin alkuun. Olet jo aloittanut hyvinvointimatkasi. Olet jo näyttänyt itsellesi, että pystyt. Easy Way at Home -jatkovalmennus on luonteva seuraava askel 6 viikon matkasi jälkeen. Valmennus sopii erinomaisesti myös sinulle, joka kaipaat enemmän henkilökohtaista ohjausta ja tukea vaikka et olisi aiemmin osallistunut Easy Way at Home -valmennukseen.
Tässä vaiheessa ei enää aloitella vaan tässä kehitytään.
– Progressiiviset treenit (kotona + mahdollisuus salille)
– Henkilökohtainen ruokavalio arkeesi
– Selkeä viikkorytmi -Tuki (et jää yksin)
– Uutta motivaatiota joka kuukausi.
Lisää samantapaisia valmennuksia
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 1: Kartoitus
Kerrot tavoitteesi, lähtötasosi ja toiveesi valmennukselta. Verkkosivuillamme pystyt myös tekemään testin, jonka avulla voit selvittää kuka valmentajista sopii sinulle parhaiten. Meidän tavoitteena on kartoituksen avulla löytää sinulle juuri oikea valmentaja, siksi tämä vaihe on erityisen hyödyllinen ja tärkeä.
- Tavoitteet ja lähtötilanne
- Aikataulu ja sitoutumistaso
- Kiinnostuksen kohteet (esim. kuntosali, ravinto, hyvinvointi)
- Mahdolliset rajoitteet
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 2: Valmentajan etsiminen
Alusta yhdistää sinut valmentajiin, jotka sopivat profiiliisi ja tavoitteisiisi. Olemme koonneet yhteen valmentajia, joiden kattavan osaamisen ja sisältöjen avulla löydät tavoitteisiisi ja lähtötasoosi sopivan ohjelman. Laajan valikoiman ansiosta meiltä löytyy kaikille kaikkea, laji- ja yksilöohjelmista lähtien.
- Valmentajan etsintä on helppoa
- Eri tyylisiä ja erikoistuneita valmentajia
- Mahdollisuus vertailla vaihtoehtoja
- Persoonalliset esittelyt valmentajista
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 3: Valmennuksen valitseminen
Valitset valmentajan ja ohjelman, joka tuntuu sinulle sopivalta. Valmentajat esittelevät profiileissaan kattavasti ominaisuuksia, osaamista ja valmennustyylejä. Valmentajien erilaiset osaamiset, hintatasot ja valmennuksien tavoitteet muodostavat monien eri vaihtoehtojen yhdistelmiä. Valmennukseen liittyminen on tehty helpoksi yhdellä klikkauksella.
- Selkeä sisältö ja tavoitteet
- Eri hintatasot ja paketit
- Ei turhia sitoumuksia
- Helppo aloitus yhdellä valinnalla
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 4: Aloita ja etene
Pääset suoraan alkuun ja tiedät, mitä tehdä seuraavaksi. Valmentajien ohjeiden avulla eteneminen on helppoa ja yhteisöllinen tai yksilöllinen tuki on käytettävissäsi valmennuksen ajan.
- Selkeä aloitus ilman epäselvyyksiä
- Ohjeet ja tuki heti käytössä
- Seuranta ja eteneminen omassa tahdissa
- Mahdollisuus vaihtaa tai kehittää valmennusta