BodilyPosture
€ 417,00 / 3 kk
Valmennuksen sisältö
Tietoa valmentajasta
Näin pääset alkuun
Valmennuksen sisältö
BodilyPosture on valmennuksellinen fysioterapia paketti Sinulle, joka kärsit huonon ryhdin tuomista kiputiloista selän, niskahartia -seudun tai olkapäiden alueella. Huonot ryhtimuutokset ovat suurimmanosan niska-hartia-selkä seudun kiputilojen takana. Eteenpäin kääntyneet olkapäät, someniskakyhmy ja kipeä niskahartia, eivät ole syntymästä tulleita rakenteellisia asentoja, vaan arjen ja vuosien mukanaan tuomia muutoksia, jotka ovat treenattavissa paremmaksi.
Tietoa valmentajasta
Olen fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja, kahden lapsen äiti ja yrittäjä. Olen tehnyt asiakasvalmennustyötä vuodesta 2010 ja fysioterapiaa 2012 lähtien. Olen työskennellyt koko työurani ajan liikkuvien ihmisten sekä urheilun parissa. Olen ollut fysioterapeuttina mm. miesten Superpesiksessä sekä miesten Korisliigassa. Oma lajitaustani on tanssin parissa.
Pitkän työurani aikana olen nähnyt monenlaiset hyvinvointialan trendit, niiden hyvät ja huonot puolet. Jokainen trendi pohjimmiltaan perustuu samoihin perusasioihin, jotka eivät muutu. Kun tavoitteemme on terveellisempi elämäntapa tai muokatumpi keho, olemme valmiita vaatimaan itseltämme liiallisuuksia. Kun samaan aikaan on hoidettava työ, perhe tai opiskelut, yhtälö käy mahdottomaksi.
Autan sinua navigoimaan kohti tavoitteitasi, liikuntaan ja ravitsemukseen liittyvän informaatioähkyn keskellä.
Olitpa:
- tavoitteellisesti treenaava
- painonpudottaja
- sali- tai kotitreenaaja
- paremmasta arjenjaksamisesta haaveileva
– minun kanssani löydät sinun elämäntilanteeseesi sopivat ratkaisut, ilman liiallisia vaatimuksia.
Näin pääset alkuun
BodilyPosture on valmennuksellinen fysioterapia paketti Sinulle, joka kärsit huonon ryhdin tuomista kiputiloista selän, niskahartia -seudun tai olkapäiden alueella. Huonot ryhtimuutokset ovat suurimmanosan niska-hartia-selkä seudun kiputilojen takana. Eteenpäin kääntyneet olkapäät, someniskakyhmy ja kipeä niskahartia, eivät ole syntymästä tulleita rakenteellisia asentoja, vaan arjen ja vuosien mukanaan tuomia muutoksia, jotka ovat treenattavissa paremmaksi.
Lisää samantapaisia valmennuksia
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 1: Kartoitus
Kerrot tavoitteesi, lähtötasosi ja toiveesi valmennukselta. Verkkosivuillamme pystyt myös tekemään testin, jonka avulla voit selvittää kuka valmentajista sopii sinulle parhaiten. Meidän tavoitteena on kartoituksen avulla löytää sinulle juuri oikea valmentaja, siksi tämä vaihe on erityisen hyödyllinen ja tärkeä.
- Tavoitteet ja lähtötilanne
- Aikataulu ja sitoutumistaso
- Kiinnostuksen kohteet (esim. kuntosali, ravinto, hyvinvointi)
- Mahdolliset rajoitteet
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 2: Valmentajan etsiminen
Alusta yhdistää sinut valmentajiin, jotka sopivat profiiliisi ja tavoitteisiisi. Olemme koonneet yhteen valmentajia, joiden kattavan osaamisen ja sisältöjen avulla löydät tavoitteisiisi ja lähtötasoosi sopivan ohjelman. Laajan valikoiman ansiosta meiltä löytyy kaikille kaikkea, laji- ja yksilöohjelmista lähtien.
- Valmentajan etsintä on helppoa
- Eri tyylisiä ja erikoistuneita valmentajia
- Mahdollisuus vertailla vaihtoehtoja
- Persoonalliset esittelyt valmentajista
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 3: Valmennuksen valitseminen
Valitset valmentajan ja ohjelman, joka tuntuu sinulle sopivalta. Valmentajat esittelevät profiileissaan kattavasti ominaisuuksia, osaamista ja valmennustyylejä. Valmentajien erilaiset osaamiset, hintatasot ja valmennuksien tavoitteet muodostavat monien eri vaihtoehtojen yhdistelmiä. Valmennukseen liittyminen on tehty helpoksi yhdellä klikkauksella.
- Selkeä sisältö ja tavoitteet
- Eri hintatasot ja paketit
- Ei turhia sitoumuksia
- Helppo aloitus yhdellä valinnalla
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 4: Aloita ja etene
Pääset suoraan alkuun ja tiedät, mitä tehdä seuraavaksi. Valmentajien ohjeiden avulla eteneminen on helppoa ja yhteisöllinen tai yksilöllinen tuki on käytettävissäsi valmennuksen ajan.
- Selkeä aloitus ilman epäselvyyksiä
- Ohjeet ja tuki heti käytössä
- Seuranta ja eteneminen omassa tahdissa
- Mahdollisuus vaihtaa tai kehittää valmennusta