2 kuukauden kehitysjakso
€ 147,00 / 2 kk
Valmennuksen sisältö
Tietoa valmentajasta
Näin pääset alkuun
Valmennuksen sisältö
Sisältö:
2 kuukauden off ice -harjoitusohjelma
Lajinomainen voima- ja nopeusharjoittelu
Selkeä rakenne ja progression
Harjoitukset sovelluksessa (videot + ohjeet)
Viestituki
Hyöty:
Nopea ja tehokas tapa parantaa suorituskykyä kesän aikana. Aloitus: 1.6.
Tietoa valmentajasta
Olen jääkiekon fysiikkaharjoitteluun erikoistunut valmentaja ja liikuntatieteiden maisteri. Autan tavoitteellisia nuoria jääkiekkoilijoita kehittymään vahvemmiksi, nopeammiksi ja paremmiksi pelaajiksi.
Minulla on usean vuoden kokemus valmentamisesta sekä oma tausta tavoitteellisesta jääkiekosta. Ymmärrän käytännössä, mitä vaaditaan pelaajan kehittymiseen. Ei vain teoriassa, vaan arjen harjoittelussa.
Moni nuori pelaaja harjoittelee paljon, mutta ilman selkeää suunnitelmaa. Minun tehtäväni on tuoda harjoitteluun rakenne, suunta ja jatkuvuus, jotta kehitys näkyy oikeasti jäällä.
Näin pääset alkuun
Sisältö:
2 kuukauden off ice -harjoitusohjelma
Lajinomainen voima- ja nopeusharjoittelu
Selkeä rakenne ja progression
Harjoitukset sovelluksessa (videot + ohjeet)
Viestituki
Hyöty:
Nopea ja tehokas tapa parantaa suorituskykyä kesän aikana. Aloitus: 1.6.
Lisää samantapaisia valmennuksia
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 1: Kartoitus
Kerrot tavoitteesi, lähtötasosi ja toiveesi valmennukselta. Verkkosivuillamme pystyt myös tekemään testin, jonka avulla voit selvittää kuka valmentajista sopii sinulle parhaiten. Meidän tavoitteena on kartoituksen avulla löytää sinulle juuri oikea valmentaja, siksi tämä vaihe on erityisen hyödyllinen ja tärkeä.
- Tavoitteet ja lähtötilanne
- Aikataulu ja sitoutumistaso
- Kiinnostuksen kohteet (esim. kuntosali, ravinto, hyvinvointi)
- Mahdolliset rajoitteet
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 2: Valmentajan etsiminen
Alusta yhdistää sinut valmentajiin, jotka sopivat profiiliisi ja tavoitteisiisi. Olemme koonneet yhteen valmentajia, joiden kattavan osaamisen ja sisältöjen avulla löydät tavoitteisiisi ja lähtötasoosi sopivan ohjelman. Laajan valikoiman ansiosta meiltä löytyy kaikille kaikkea, laji- ja yksilöohjelmista lähtien.
- Valmentajan etsintä on helppoa
- Eri tyylisiä ja erikoistuneita valmentajia
- Mahdollisuus vertailla vaihtoehtoja
- Persoonalliset esittelyt valmentajista
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 3: Valmennuksen valitseminen
Valitset valmentajan ja ohjelman, joka tuntuu sinulle sopivalta. Valmentajat esittelevät profiileissaan kattavasti ominaisuuksia, osaamista ja valmennustyylejä. Valmentajien erilaiset osaamiset, hintatasot ja valmennuksien tavoitteet muodostavat monien eri vaihtoehtojen yhdistelmiä. Valmennukseen liittyminen on tehty helpoksi yhdellä klikkauksella.
- Selkeä sisältö ja tavoitteet
- Eri hintatasot ja paketit
- Ei turhia sitoumuksia
- Helppo aloitus yhdellä valinnalla
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 4: Aloita ja etene
Pääset suoraan alkuun ja tiedät, mitä tehdä seuraavaksi. Valmentajien ohjeiden avulla eteneminen on helppoa ja yhteisöllinen tai yksilöllinen tuki on käytettävissäsi valmennuksen ajan.
- Selkeä aloitus ilman epäselvyyksiä
- Ohjeet ja tuki heti käytössä
- Seuranta ja eteneminen omassa tahdissa
- Mahdollisuus vaihtaa tai kehittää valmennusta